وصفة لزيادة الوزن

info, صحة, هل تعلم,

وصفة صحراوية لزيادة الوزن 

 

اليوم نقدم لكي سيدتي سر من اسرار زيادة الوزن عند الصحراويات و كما نعرف أن الصحراويات لديهن وصفات خاصة لزيادة الوزن بطريقة سريعة و مضمونة, واحد من هذه الاسرار هي الوصفة التي نقدم لكن اليوم وهي وصفة طبيعية و مجربة و النتائج مضمونة 100%.

المكونات

– 2 كيلو تمر من النوع الجيد و ننزع منه العضم (العلفة)
– رابعة الجنجلان أو السمسم
– نصف كيلو زريعة الكتان بذور الكتان
– رابعة ايلان
– رابعة كاوكاو (الفول السوداني)
– رابعة اللوز
– رابعة الكركاع (الجوز)
– نصف كيلو الصوجا أو الصويا
– 100 غ  نافع
– 250غ حلبة
– كيلو من شحمة الجمل (الدروة)
– كأس ونصف زيت الزيتون

طريقة تحضير 

نضع مقادير الحبوب في الفرن أو مقلاة يتحمصو , ما عدى النافع (الينسون ) يترك كما هو . لا يجب تركهم لمدة طويلة جدا ,بعد ذلك نقوم بطحن جميع المكونات جيدا .( البذور فقط )
نقوم بعجن التمر او نرفسه بملعقة جيدا , نضيف ليه المكونات الاخرى , نخلط المكونات نظيف الزيت ونخلط جيدا حتى يدمج الزيت مع المكونات الاخرى.
نديب الشحمة و نفرغها وهي ساخنة فوق الخليط. وهدا ما تسميه الصحراويات (العجنة أو اللحسة).
نعمل منها كورات وتؤكل في الصباح و المساء .
و لزيادة الفائدة , الصحراويات يشربن معاها الحسى و هو طحين الشعير و الحليب .